MINDFULNESS EN NUESTRAS AULAS
15may '18
Los alumnos de Ed. Infantil y Primaria empiezan a trabajar algunas técnicas de mindfulness.
Desde hace unas semanas, tanto alumnos de Ed. Infantil como Primaria han recibido una pequeña explicación de la mano de sus tutores sobre esta técnica que se basa en la atención plena, en prestar atención a lo que pasa en el momento presente y así llegar a percibir mejor las sensaciones, emociones y pensamientos. Se está trabajando 3 días en semana en sesiones de 3-4 minutos, a la vuelta del recreo.
Hasta ahora los alumnos han trabajado sobre todo la respiración pero seguiremos trabajando aspectos como la atención adduitiva y visual, la conciencia corporal, la atención sensorial y los pensamientos. Todo siempre adaptado a la edad de nuestros alumnos.
